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Tutto Pilates, tutte le notizie ed i consigli per sfruttare al massimo il metodo creato da Joseph Pilates. Imparare a stare meglio con gli esercizi del Metodo Pilates. Prima di iniziate una qualsiasi attività sportiva è buona norma consultare il vostro medico. Esercizi intensi possono comportare rischi per la salute sia delle persone in buona salute sia di coloro che stanno seguendo il consiglio dei medici. Ovviamente i rischi più alti sono per chi è obeso. E chi normalmente non pratica attività fisica.